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倡导健康饮酒 讲究四个最佳

2015.08

苏福酒业,倡导健康饮酒,讲究四个最佳。

饮酒有很多的讲究和学问,掌握饮酒诀窍,学会科学饮酒,不仅不会伤害身体,还有利于健康。下面就讲诉饮酒的四个最佳。

一、最佳时间。一天中的早晨最不宜饮酒。因为在早晨这段时间,胃分泌的酒精脱氢酶浓度最低,如此时饮酒,酒精被消化的少,更多的会被人体吸收,使血液中的酒精浓度升高,给人的肝脏、脑等器官带来负担,造成较大伤害。每天的最佳饮酒时间为下午14时以后,值得一提的是人在空腹、睡觉前或在感冒时不宜饮酒,否则会对人体产生很大的危害,此时饮白酒对人体的危害将更甚。

二、最佳种类。酒的种类多种多样,从健康养生的角度讲,繁多的酒类中以红葡萄酒对人的健康最为有利。适量饮用红酒,有利于身体健康,减少疾病的发生。

三、最佳饮量。酒的最佳饮量需控制在3标准杯左右,而红葡萄酒虽然有益健康,但也不能饮用过量,每天2至3小杯为佳。

四、最佳佐菜。在饮酒时选择理想合理的佐菜,不仅可以满足饮酒者的口福,同时也能减少酒精对人体的危害。饮酒时的最佳佐菜为新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等,切忌在饮酒时搭配咸鱼、熏肠、腊肉等食品作为下酒的佐菜,因为熏腊制品中含有大量色素与亚硝胺,会与酒精发生反应,不仅会伤害肝脏,而且会损害人体口腔与食道粘膜,甚至会诱发癌症。

合理饮酒,健康饮酒。

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养生之道